Lelki támogatás Bécsben, magyarul

Szabó Gábor Timur vagyok, tanácsadó szakpszichológus, életvezetési tanácsadó, pár- és családi tanácsadó, coach, vadon- és kalandterapeuta.

Harminc éve dolgoztam és tanultam először Bécsben, de 2022-ben tartósan ide is költöztem.

Magyarul, németül és angolul támogatom a változásra vágyókat személyesen vagy online.

Szeretettel várom rendelőmben vagy a találkozzunk egy sétára Bécsben.

Szolgáltatások
Bejelentkezés

Pszichológiai tanácsadás

Ha úgy érzi, saját megküzdési technikái már nem működnek, elakadt az életében és szüksége lenne támogatásra.

Walk&Talk

A szabadban sétálva beszélgetünk. Ha a test megmozdul, megmozdul a lélek is.

Coaching

Segítek eljutni onnan, ahol van, oda, ahol lenni szeretne.

Boulder- vagy Mászóterápia

Izgalmas kalandterápiás megközelítés, mert bár nem a természetben történik, de természetes módon a test és a lélek egységét támogatja az „itt és most”-ban létrejövő tapasztalással.

Boulder- vagy Mászóterápia

Coaching

Ich helfe Ihnen von dort, wo Sie sich gerade befinden, dorthin zu gelangen, wo Sie sein wollen.

Pszichológiai tanácsadás

A pszichológiai tanácsadás a mindannyiunk életében előforduló elakadások, döntésképtelenség, jól behatárolható problémák és az életkörülményekben beálló változások okozta stresszel való megküzdésben tud támogatást nyújtani.

A tanácsadás a pszichoterápiákhoz képest racionálisabban átlátható belső konfliktusokkal foglalkozik, időtartama rövidebb.

Célja a személyiség optimális működésének, döntésképességének helyreállítása.

"Akinek van egy Miértje,
annak semmilyen Hogyan nem nehéz"

Friedrich Nietzsche

Walk&Talk

A Walk&Talk a hagyományos pszichológiai tanácsadás és a testfókuszú munka előnyeit köti össze. Úgy foglalkozunk a hozott témával, hogy séta közben folyamatosan igyekszünk olvasni a testünk visszajelzéseit. Mindezt a szabad ég alatt, minden időjárásban.

A sétálás a figyelem tudatos önmagunkra és a környezetünkre irányítása által egyfajta mindfulness gyakorlattá alakul.

Bejelentkezés

„Ha valamit is megbántam, az eddigi jó magaviseletem. Miféle ördög vitt rá, hogy jól viselkedjem?"

Henry David Thoreau

Business coaching

Mindenki a saját életének a szakértője és joga van dönteni az őt érintő kérdésekben.

De a nagy szervezetek, a pozíció és a felelősség köteleznek, nem könnyű másként látni magunkat ha ilyen elvárások nehezednek ránk. Ilyenkor jól jön egy külső szempont. Ez lehetek én, mint coach.

2014-ben beléptem az ICF-be (International Coach Federation) és megszereztem az ACC minősítést, illetve az ICF Austrian Chapter tagja vagyok.

"Mert maga az út a cél."

Boulder- vagy Mászóterápia

A Boulder- vagy Mászóterápia a kalandterápia indoor alkalmazása és kifejezett előnye, hogy helyszíneként boulder- vagy mászótermek szolgálnak, tehát évszaktól és időjárástól függetlenül jól tervezhető rendszerességgel, folyamattá szervezve kaphat helyet a hétköznapokban.

A kalandterápia (Erlebnistherapie, Adventure Therapy) a hagyományos terápiás eljárásokat ötvözi a jellemzően természeti környezetben, aktív részvételt feltételező, néha kalandos aktivitások által létrejövő tapasztalások előnyeivel. Segítő beszélgetések során ezek az élmények maradandó változást jelentő tapasztalattá formálhatóak.

Alkalmas egyének, párok és csoportok támogatására és nem igényel előzetes mászótudást.